Ata ilẹ jẹ eroja irritant.Ti o ba ti jinna, ko ni lenu to bẹ.Bí ó ti wù kí ó rí, ọ̀pọ̀ ènìyàn ni kò lè gbé e mì ní tútù, yóò sì mú òórùn ìbínú líle wá ní ẹnu wọn.Nitorinaa, ọpọlọpọ eniyan ko fẹran rẹ ni aise.Ní tòótọ́, jíjẹ ata ilẹ̀ tútù ní àwọn àǹfààní kan, ní pàtàkì nítorí pé ata ilẹ̀ lè ṣèdíwọ́ fún ẹ̀jẹ̀, sterilize and disinfect, ó sì ń kó ipa púpọ̀ nínú mímú àwọn bakitéríà àti fáírọ́ọ̀sì mọ́ nínú ikùn àti ìfun.
O dara pupọ, allicin jẹ ẹya adayeba egboogi-akàn, eyiti o le jẹ sterilized lati ṣe idiwọ awọn arun ajakale-arun.
Jije ata ilẹ nigbagbogbo jẹ anfani pupọ si ilera eniyan.Ni akọkọ, ata ilẹ ni amuaradagba, ọra, suga, awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn ounjẹ miiran.O jẹ oogun ilera to ṣọwọn.Njẹ nigbagbogbo le ṣe igbelaruge ifẹkufẹ, ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ ati imukuro idaduro ẹran.
Ata ilẹ tuntun ni nkan kan ti a pe ni allicin, eyiti o jẹ iru bactericide ọgbin pẹlu ipa to dara, majele kekere ati spectrum antibacterial gbooro.Idanwo naa fihan pe oje ata ilẹ le pa gbogbo awọn kokoro arun ni alabọde aṣa ni iṣẹju mẹta.Jije ata ilẹ nigbagbogbo le pa ọpọlọpọ awọn kokoro arun ti o lewu ni ẹnu.O ni ipa ti o han gbangba lori idena ti awọn arun atẹgun bii otutu, tracheitis, pertussis, iko ẹdọforo ati meningitis.
Ni ẹẹkeji, ata ilẹ ati Vitamin B1 le ṣepọ nkan kan ti a npe ni allicin, eyiti o le ṣe igbelaruge iyipada ti glukosi sinu agbara ọpọlọ ati mu ki awọn sẹẹli ọpọlọ ṣiṣẹ diẹ sii.Nitorinaa, lori ipilẹ ti ipese glukosi to peye, awọn eniyan le nigbagbogbo jẹ diẹ ninu awọn ata ilẹ, eyiti o le mu oye ati ohun wọn pọ si.
Kẹta, jijẹ ata ilẹ nigbagbogbo ko le ṣe idiwọ atherosclerosis, dinku idaabobo awọ, suga ẹjẹ ati titẹ ẹjẹ.Diẹ ninu awọn eniyan ti ṣe akiyesi ile-iwosan lori eyi, ati awọn abajade fihan pe ṣiṣe pataki ti lilo ata ilẹ ni idinku idaabobo awọ ara eniyan lapapọ jẹ 40.1%;Lapapọ oṣuwọn imunadoko jẹ 61.05%, ati pe oṣuwọn doko gidi ti idinku omi ara triacylglycerol jẹ 50.6%;Iwọn apapọ ti o munadoko jẹ 75.3%.O le rii pe ata ilẹ ni ipa pataki pupọ lori idinku idaabobo awọ ati ọra silẹ.
Nikẹhin, ata ilẹ ni anfani ti o ṣọwọn, iyẹn ni, ipa egboogi-akàn rẹ.Epo iyipada ọra ati awọn ohun elo miiran ti o munadoko ninu ata ilẹ le mu iṣẹ ṣiṣe ti awọn macrophages pọ si, nitorinaa o lagbara iṣẹ ajẹsara ti ara ati imudara ipa ti iwo-kakiri ajẹsara.O le ṣe imukuro awọn sẹẹli ti o wa ninu ara ni akoko lati dena akàn.Idanwo naa fihan pe ata ilẹ le ṣe idiwọ idagba ti iyọ dinku kokoro arun, dinku akoonu ti nitrite ninu ikun, ati ṣe idiwọ akàn inu ni pataki.
Botilẹjẹpe ata ilẹ ni ọpọlọpọ awọn anfani loke, o ko yẹ ki o jẹun pupọ.Awọn ege 3 ~ 5 fun ounjẹ kan lati yago fun irritation ikun.Paapa fun awọn alaisan ti o ni bimo ọgbẹ inu, o dara lati jẹ kere tabi rara.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-23-2022
